Proteína no café da manhã de um jeito diferente e saboroso!

Cansado de comer ovos cozidos no café da manhã? Temos a solução com uma receita diferente e apetitosa para ingerir as principais substâncias no início do dia. Preparado para experimentar? Então anota ai o que vai precisar:

4 claras de ovo
1 gema
2 colheres de aveia em flocos
2 gotas de essência de baunilha
1 banana picada
Mel a gosto
Canela em pó a gosto

Misture as claras com a gema num prato e bata como se fosse preparar um omelete, acrescente a aveia e a essência de baunilha. Bata tudo e despeje na frigideira com margarina derretida e quando obter a massa consistente recheie com a banana e dobre ao meio. Está quase pronto! Retire e coloque num prato, enfeite com mel e canela em pó e sirva...hummmm...gostoso né? Você pode rechear com a fruta que quiser que também fica gostoso.

Deixe seu comentario se ficou bom ou se tiver mais ideias de sabores!!

Beijos

Caroll e Yina