Quando a gente vai escolher um pão logo pensamos no que tem menor porcentagem de carboidratos, certo? Ótimo, com certeza tem que ter pouco índice de carbo, porém ninguém se lembra de verificar a quantidade de sódio do produto. Muitas pessoas pensam "Ai, vou levar esse pão porque é integral"- ERRADO - nem só porque o pão é integral, ele é composto pelas menores porcentagens do que realmente importa. Fizemos uma pesquisa no supermercado com toda as marcas de pães e o Integral 15 grãos da Panco foi o vencedor com as melhores porcentagens na tabela nutricional. Segue abaixo para sua verificação:
OBS.: É importante compararem TODOS os itens da tabela destacando a caloria, gorduras totais, fibra e sódio.
Agora que já sabem qual o melhor pão para a sua dieta, é só começar a comilança de acordo com seu cardápio feito pelo nutricionista!
Enjoy it!
Beijos
Caroll e Yina
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